ボクシングは腕・肩だけでなく腹筋や背中、足など全身を使う有酸素運動です。
引き締め効果のある運動と合わせ、体幹を鍛えることにより代謝がUP。
さらに、ミット打ちはマシントレーニングには無い爽快感で、一人では続かなかったフィットネスも楽しく続けることができます。

ボクシング未経験の方も大丈夫。
無料体験ができますので、まずは体験してみてください。
あなたの体力に合わせたトレーニングメニューで、無理なく、楽しく汗を流しましょう。